Después de varias consultas presenciales con fisios, seguimiento con traumatólogo y no conseguir ninguna mejoría, una compañera me habló de Gerard, al principio no estaba muy segura, pero ahora puedo decir que lo recomiendo 100%. Ha sido con el único profesional que he notado mejoría y he recuperado la movilidad en mi hombro. Siempre atento, cambiando las rutinas siempre que lo necesitaba, siempre me ha respondido a todas las dudas casi al instante, no puedo quejarme de nada y solo puedo darle las gracias.

Acudí a Gerard por una lesión en el codo (epitrocleitis) la cual llevaba sufriendo desde hacía mas de un año. Había probado muchos tratamientos y fisios incluso infiltraciones y el dolor no desaparecía. Me puse en manos de Gerard y durante 4-5 meses no paró de asesorarme y guiarme cada dia en cada sesión. La aplicación funciona super bien y además Gerard te cuelga videos explicativos sobre los ejercicios. Antes de cada semana te explica como va a enfocar esa semana y las progresiones que vamos a hacer. A día de hoy estoy entrenando con total normalidad sin dolor y lo más importante, he aprendido a gestionar las cargas y a escuchar a mi cuerpo. Espero no tener que volver a ponerme en sus manos pero sin duda será mi primera opción.

Después de casi un año con dolor en ambas rodillas y diagnosticado con condromalacia de grado 2 en ambas, decido ponerme en contacto con Gerard para probar otro tipo de rehabilitación. A pesar de ser todo online, el seguimiento y la cercania que he recibido son de 10/10, poder compartir un feedback diario y ir notando la mejora dia a dia. Despues de varios meses la mejora ha sido brutal y puedo volver a practicar el Crossfit sin miedo a ningun movimiento!

Empecé a seguir a Gerard porque me gustaba su contenido. Me resolvió dudas sin ni siquiera estar con él. Desde el momento que me lesioné de la rodilla no dudé en ponerme en sus manos. Es la mejor rehabilitación que he hecho nunca. Ya no sólo por los ejercicios (que también), lo que más puedo destacar es el compromiso tan grande, el feedback tan bueno que siempre me ha dado y sobre todo, la capacidad que tiene para conocerte y conocer tu lesión. Espero no volver a lesionarme, pero si lo hago, volveré sin duda a confiar en él.

Llevaba unos diez meses aprox. con un dolor en la rodilla que cada vez me impedía poder entrenar con normalidad y me afectaba ya en el día a día. Gerard me ayudó a entender mi lesión, a saber gestionar el dolor, las cargas, la intensidad…todo. El seguimiento es a diario, cualquier duda era resuelta enseguida y las sesiones se iban adaptando a mi progreso y sensaciones. Me he sentido super acompañada en todo momento y en momentos en los que la motivación fallaba él estaba allí para animarme y ayudarme a entender lo que pasaba. Ha sido un camino duro pero que no habría conseguido sin su ayuda. Recomendaré siempre su servicio, ahora mi rodilla ha recuperado su funcionalidad y puedo volver a entrenar sin dolor.

Después de varias semanas con dolor en el hombro que me impedían hacer cualquier ejercicio donde tuviera que levantar el brazo por encima de la cabeza, decidí contactar con Rehabilitywod para ponerle solución. Desde el primer momento, Gerard me transmitió mucha confianza y profesionalidad. He de decir que no se trata de arte de magia (hay que sacrificarse un tiempo haciendo los ejercicios que te mandan y adaptar los entrenos), pero aunque parezca muy complicado, la aplicación que se utiliza es muy sencilla y, además, Gerard aún lo facilita más con todos los vídeos explicativos y cuestionarios diarios. También cabe decir que cualquier duda, siempre estuve en contacto con él vía app o WhatsApp, lo cual aún hace más cercano el trato. Poco a poco fui notando mejoras (con alguna que otra recaída que ya me avisó de que iban a suceder y que eran de lo más normal) hasta llegar al punto de no sentir nada de dolor y volver a entrenar con normalidad. En resumen, Gerard es un gran profesional, y durante todo el proceso tuvo una implicación diaria total. Fue la mejor decisión que tomé y no puedo estar más agradecido con él y su servicio.

¿Cómo me vas a ayudar si no me tratas en persona?

No necesitas que te toque para que te recuperes o elimines tu dolor. Lo que necesitas es claridad sobre lo que te pasa, una estrategia adaptada a ti, y alguien que te acompañe durante todo el proceso. La mayoría de diagnósticos fiables no dependen de la palpación, sino de una buena evaluación, razonamiento clínico y pruebas funcionales guiadas (sí, incluso a distancia). Aquí no trabajamos con parches, sino con lo que realmente tiene evidencia: educación, progresión y ejercicio específico.

¿Cómo sé si este programa es para mí?

Si entrenas CrossFit, arrastras dolor desde hace tiempo, y has probado de todo sin resultados duraderos, lo más probable es que sí. Aun así, antes de empezar hacemos una videollamada gratuita para valorar tu caso, ver si encajas con el programa y explicarte todo. Y si no es para ti, te lo diré claro y, si puedo, te recomendaré a otro profesional.

¿Qué garantías tengo de que esto va a funcionar?

No te voy a prometer resultados en dos semanas ni una solución mágica. Pero sí te garantizo algo mucho más valioso: un proceso en el que no estás solo/a. Lo bueno de trabajar con seguimiento real es que podemos ir probando, ajustando y afinando lo que necesitas en cada fase. Si algo no funciona, lo cambiamos. Si algo va bien, lo reforzamos. Ese enfoque de ensayo-error, pero con criterio, es lo que marca la diferencia.

¿Y si ya tengo pruebas médicas o diagnóstico por imagen?

Genial. Las usaremos como información complementaria, pero no como única base del plan. Una resonancia o ecografía puede decirte qué hay a nivel estructural, pero no determina lo que puedes o no puedes hacer. Por eso lo más importante es cómo te afecta en tu día a día, qué movimientos puedes hacer, cuáles te limitan y cómo responde tu cuerpo al esfuerzo. Esa es la información que realmente marca el rumbo de tu recuperación.